Voeding
Je vindt hier evidence-based informatie over voeding, leefstijl en gezondheid, uitgelegd op een begrijpelijke manier. Houd deze pagina in de gaten, want er worden regelmatig nieuwe artikelen toegevoegd!
Wat is vitamine B2 (riboflavine) en waar is het goed voor?
Vitamine B2 is een wateroplosbare vitamine en wordt ook wel riboflavine genoemd. Wist je dat men vroeger dacht dat vitamine B1 en B2 dezelfde vitamine waren? Pas in 1917 werd vitamine B2 erkend als aparte vitamine. In de Verenigde Staten heette het toen nog vitamine G. Meer over vitamine B2 lees je in dit artikel.
Vitamine A en Bètacaroteen
Vitamine A is betrokken bij je weerstand en zorgt onder andere voor een gezonde huid! Te veel vitamine A krijg je met voeding bijna niet binnen, wel met suppletie. Zwangeren en kinderen moeten extra goed letten op de hoeveelheid vitamine A die ze binnen krijgen. Benieuwd waar je nog meer op moet letten?
