Voeding
Je vindt hier evidence-based informatie over voeding, leefstijl en gezondheid, uitgelegd op een begrijpelijke manier. Houd deze pagina in de gaten, want er worden regelmatig nieuwe artikelen toegevoegd!
Complexe koolhydraten en vezels: het effect op je (darm)gezondheid
We krijgen regelmatig het advies meer complexe koolhydraten en vezels te eten, omdat het een positieve effect heeft op je gezondheid. Maar wat zijn complexe koolhydraten en vezels nou eigenlijk? En waarom is dit zo goed voor ons?
Wat is het verschil tussen een allergie en een intolerantie?
Wellicht heb je wel eens gelezen over voedselovergevoeligheden; de overkoepelende term voor allergieën en intoleranties. Er is wel een belangrijk verschil! Klik voor meer.
