Recepten
Gezonde, makkelijke én lekkere recepten voor iedereen! Ik laat je zien dat je met gezond eten volop kunt genieten, zonder restricties. Als iemand met een lactose intolerantie en gevoeligheid voor andere FODMAPs weet ik hoe lastig het is om geschikte recepten te vinden voor een intolerantie (of allergie). Ik geef aan of een recept gluten, lactose of andere FODMAPs bevat en geef waar mogelijk alternatieven! Ook vegans en vegetariërs hoeven niets te missen.
Dieetkenmerken
Tikka Masala met kip en groente
Vind je het lastig om genoeg groente in je avondmaaltijd te verwerken? I got you! Deze tikka masala bevat meer dan 250 gram groente per persoon en is méga smaakvol. En omdat dit recept zoveel groente bevat zit hij boordevol vitamines en mineralen.
“Als ik hierop terug kijk dan had ik deze inzichten natuurlijk het liefst veel eerder gehad.”
Volg mij op Instagram!
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
Volledige grootte weergeven
![]()
